Accompagnement des femmes

Spécialisée dans l'accompagnement des femmes et particulièrement dans la périnatalité et la parentalité, je vous accompagne dans votre parcours PMA, votre grossesse, votre préparation à l'accouchement et l'arrivée de votre enfant.

Tout changement de vie mérite un temps de pause

Séance individuelle

En présentiel ou en visio nous pourrons travailler sur vos demandes précises.

Un minimum de 3 séances est recommandé pour débuter ce travail sur soi et ressentir les effets de la sophrologie.

Un nombre de séance préconisé vous sera indiqué en fonction de votre demande.

Séance en groupe

Atelier collectifs réguliers

Groupe pour les femmes :

Les mardis à la P'tite Fabrique 

18h30 à 19h30

Sur inscription :

12 participantes maximum

Groupe pour les femmes enceintes :

Les lundis au Cabinet de Sages Femmes des Minimes

18h30 À 19h30

Sur inscription :

5 participantes maximum

Atelier collectifs ponctuels

Atelier unique sur une thématique particulière :  

  • Techniques pour  mieux gérer son stress

  • Bien vivre sa grossesse

  • Préparer son accouchement (techniques pour le jour J)

  • Mieux vivre son parcours PMA

  • Projeter de manière positive l'arrivée de son enfant

  • Améliorer son sommeil

  • Accueillir ses émotions

groupe de sophrologie, groupe de parole, séance collectives sophrologie, groupe sophrologie toulouse
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3H

1H

Atelier collectif en co-animation avec une psychologue :

Sophro' Paroles

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Un temps de partage entre femmes alliant la pratique de la sophrologie à un espace de parole sécure. 

Les intentions de ce groupe de paroles :

  • Exprimer son vécu, ses émotions, ses problématiques dans un groupe de femmes.

  • Accueillir et identifier les sensations dans le corps en lien avec les émotions vécues.

  • Se sentir moins seule face à une situation difficile, créer du lien.

  • Développer l'estime de soi

Nous échangerons à partir de ce qui émerge du groupe et des participantes, des thématiques pourront également être proposées en amont pour constituer un groupe. 

Durée 2h30

En co-animation avec Clara Dejean, Psychologue & Gestalt Praticienne.

Les groupes sont constitués entre 4 et 8 personnes

Ces ateliers seront proposés tout au long de l'année.