Accompagnement des femmes
Spécialisée dans l'accompagnement des femmes et particulièrement dans la périnatalité et la parentalité, je vous accompagne dans votre parcours PMA, votre grossesse, votre préparation à l'accouchement et l'arrivée de votre enfant.
Tout changement de vie mérite un temps de pause
Séance individuelle
En présentiel ou en visio nous pourrons travailler sur vos demandes précises.
Un minimum de 3 séances est recommandé pour débuter ce travail sur soi et ressentir les effets de la sophrologie.
Un nombre de séance préconisé vous sera indiqué en fonction de votre demande.
Séance en groupe
Atelier collectifs réguliers
Groupe pour les femmes :
Les mardis à la P'tite Fabrique
18h30 à 19h30
Sur inscription :
12 participantes maximum
Groupe pour les femmes enceintes :
Les lundis au Cabinet de Sages Femmes des Minimes
18h30 À 19h30
Sur inscription :
5 participantes maximum
Atelier collectifs ponctuels
Atelier unique sur une thématique particulière :
Techniques pour mieux gérer son stress
Bien vivre sa grossesse
Préparer son accouchement (techniques pour le jour J)
Mieux vivre son parcours PMA
Projeter de manière positive l'arrivée de son enfant
Améliorer son sommeil
Accueillir ses émotions
Atelier collectif en co-animation avec une psychologue :
Sophro' Paroles
Un temps de partage entre femmes alliant la pratique de la sophrologie à un espace de parole sécure.
Les intentions de ce groupe de paroles :
Exprimer son vécu, ses émotions, ses problématiques dans un groupe de femmes.
Accueillir et identifier les sensations dans le corps en lien avec les émotions vécues.
Se sentir moins seule face à une situation difficile, créer du lien.
Développer l'estime de soi
Nous échangerons à partir de ce qui émerge du groupe et des participantes, des thématiques pourront également être proposées en amont pour constituer un groupe.
Durée 2h30
En co-animation avec Clara Dejean, Psychologue & Gestalt Praticienne.
Les groupes sont constitués entre 4 et 8 personnes
Ces ateliers seront proposés tout au long de l'année.
