Ma pratique de la sophrologie est influencée par l'Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers. Les principes directeurs en sont l'empathie, l'authenticité et la considération positive inconditionnelle.
Je porte un regard positif sur vous, dans un accueil inconditionnel de qui vous êtes, de votre parcours de vie.
Je crois en vous, en vos capacités, en vos ressources.
Je crois profondément que nous avons en nous les ressources pour dépasser les difficultés et qu'il est juste parfois nécessaire de bénéficier d'un coup de pouce, d'un temps de pause, d'un moment à soi pour se (re)trouver et (re)trouver notre chemin, le sens de notre vie, nos envies, notre pouvoir d'agir.
Je serai simplement à vos côtés pour traverser ce moment de votre vie où vous sentez ce besoin d'être accompagné, ce besoin de mieux vous connaître.
Ma vision
Le respect est ma valeur fondamentale. Respect de l'autre, de son rythme, de son expérience, de son vécu. Respect de moi-même également : savoir qui je suis et respecter mes besoins, mes limites.
L'humilité : accompagner quelqu'un c'est, pour moi, savoir rester à ma juste place dans la conscience et le respect de votre parcours de vie et de votre cheminement personnel.
La diversité : quelque soit votre religion, vos croyances, votre orientation sexuelle, que vous soyez aux prises à une addiction, que vous soyez en situation de handicap, quelque soit votre parcours de vie, je vous accueille dans toute votre entièreté. Vous trouverez un espace secure pour débuter, ou poursuivre ce chemin vers vous.
Mes valeurs
Qui je suis ?
Je me suis formée pendant deux ans à la sophrologie Caycédienne, au sein d'une école toulousaine, membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS), garantissant ainsi une formation exigeante et de qualité.
Le fil rouge de ma vie professionnelle a été l'accompagnement. D'abord dans le milieu des grandes entreprises en accompagnant des personnes victimes d'accident de la route dans leurs parcours juridiques, puis dans le milieu de l'insertion professionnelle en accompagnant un public fragilisé, en situation de handicap et de reconversion professionnelle subit.
Aujourd'hui, j'accompagne en sophrologie des groupes en entreprises, dans une demande de gestion de stress principalement.
J'accompagne également en groupe et en individuel des femmes dans leurs demandes de mieux-être, d'apaisement, dans leur parcours d'accès à la parentalité, leur grossesse, la gestion de leurs émotions, dans leur parcours de vie tout simplement.
Je les accompagne dans cette demande et volonté de prendre (enfin) soin d'elles.
J'utilise parfois dans mes séances des outils pédagogiques pour vous accompagner dans votre développement personnel. Il s'agit principalement de cartes thématiques permettant de vous aider à identifier vos besoins, vos qualités, vos valeurs. Tout cela bien sur en accord avec vous et en lien avec votre demande initiale.
Mon objectif : vous accompagner vers et sur votre chemin en vous redonnant votre pouvoir d'agir. Vous permettre de vous (re)trouver, d'avoir à nouveau accès à vos propres ressources, à vos capacités, à une vision davantage positive de vous-même et de votre vie.
Supervisée et accompagnée par une psychologue, mon travail personnel me permet de vous proposer un accompagnement dans lequel ma posture sera en perpétuel questionnement et ajustement.
