Accompagnement des femmes
Je vous accompagne dans toutes vos problématiques de vie : manque de confiance en vous, épuisement, perte de sens, parcours PMA, grossesse, préparation à l'accouchement, ménopause, maladie, séparation, deuil, etc.
Toutes les étapes de votre vie de femme mérite votre attention.
Séance individuelle
En présentiel ou en visio nous pourrons travailler sur vos problématiques précises.
Un minimum de 3 séances est recommandé pour débuter ce travail sur soi et ressentir les effets de la sophrologie.
Un nombre de séance préconisé vous sera indiqué en fonction de votre problématique.
Séance en groupe
Atelier collectifs réguliers
Durée 1h15
Ce groupe sera constitué des mêmes personnes sur plusieurs séances.
Cela permet une évolution de chacun dans un cadre secure avec un apprentissage progressif de la sophrologie.
Des thématiques comme :
La grossesse
La gestion du stress
L'accueil des émotions
La confiance en soi
En atelier régulier ou ponctuel nous travaillerons sur des thématiques.
Les groupes sont constitués entre 5 et 10 personnes.
Ces thématiques seront proposées tout au long de l'année sur différents lieux, à suivre sur cette page :
Atelier collectifs ponctuels
Durée 3h
Atelier unique sur une thématique particulière :
La gestion du stress, des émotions
Les addictions
Le sommeil
La préparation à un évènement important
Atelier collectif en co-animation avec une psychologue :
Sophro' Paroles
Durée 2h30
En co-animation avec Clara Dejean, Psychologue & Gestalt Praticienne.
Les groupes sont constitués entre 4 et 8 personnes
Ces ateliers seront proposés tout au long de l'année, à suivre sur cette page :
Un temps de partage entre femmes alliant la pratique de la sophrologie à un espace de parole sécure.
Les intentions de ce groupe de paroles :
Exprimer son vécu, ses émotions, ses problématiques dans un groupe de femmes.
Accueillir et identifier les sensations dans le corps en lien avec les émotions vécues.
Se sentir moins seule face à une situation difficile, créer du lien.
Développer l'estime de soi
Nous échangerons à partir de ce qui émerge du groupe et des participantes, des thématiques pourront aussi être proposées en amont pour constituer un groupe.
