Groupe de sophrologie pour femmes enceintes
Un espace intime & cocooning
Groupe limité à 4 futures mamans pour vous offrir un cadre de confiance, d'écoute et de bienveillance, propice à un vrai travail personnel.
Au cœur des séances :
Apaiser les émotions intenses, les peurs ou appréhensions liées à l'accouchement
Renforcer la confiance en soi et en ses capacités
Apprendre à gérer la douleur et à se reconnecter à son corps
Respirer, relâcher, se détendre profondément
Organisation :
Tous les lundis (ou à la carte selon vos disponibilités)
6 séances recommandées avant l'accouchement pour intégrer les techniques
